Лечения псориаза диетой и голодом

Лечения псориаза диетой и голодомИзвестный с давних времен псориаз и сегодня не стал более понятным и доступным лечению. Этот кожный недуг не щадит ни взрослых, ни детей. Диетический фактор помогает отчасти контролировать псориатический процесс, притупляя его обострения и удлиняя ремиссии. Мы представляем собой именно то, что мы едим, эта простая истина известна давно всем и каждому. Но диета и голодание подбираются под себя сугубо индивидуально, методом личных проб и ошибок, руководствуясь общими правилами и нормами, продиктованными опытом поколений. Нужно проанализировать личные аллергены-провокаторы для составления лечебной диеты и голодания от псориаза, а также оценить особенности своего кишечника на предмет противостояния аутоинтоксикации. В любом случае ежедневное меню должно быть простым, разнообразным, необильным и витаминизированным.

Основы лечения псориаза диетой и голодом:

  1. Отказ от продуктов с высоким содержанием холестерина и липидов, жирного мяса и рыбы, колбасы, ветчины, субпродуктов, сала, яичных желтков, икры, сливочного масла и так далее. Разрешенная норма жиров – не более 25 граммов в день;
  2. Снизить потребление соли, не более 3 граммов в сутки, а также специй и острых продуктов, чеснока, лука, горького перца, хрена, уксуса и так далее;
  3. Исключить алкоголь и табак, сладости, мучное, картофель, шоколад и какао, ведь они являются главными провокаторами псориаза;
  4. Ограничить продукты, содержащие алый пигмент: помидоры, красные ягоды и фрукты, кетчупы и пасты, а также цитрусовые;
  5. Лечения псориаза диетой и голодомНе стоит включать в свою диету мед, ведь он- сильный аллерген, а также цельное коровье молоко;
  6. Полностью откажитесь от продуктов с искусственными и синтетическими компонентами: консервантами, красителями, ароматизаторами, стабилизаторами и так далее;
  7. Лучше не пить крепкий чай и черный кофе, отличной альтернативой им станет компот из сухофруктов, свежих или замороженных ягод и плодов, а также щелочная минеральная вода без газа;
  8. Питьевой режим должен быть достаточным, особенно при лечебном голодании — от 2 до 3 литров жидкости в сутки, это нормально;
  9. В некоторых случаях рекомендуется ограничивать потребление белков и углеводов, налегая на пищу богатую клетчаткой (овощи и фрукты);
  10. Разрешается съедать в день не более 150 граммов тушеного постного мяса (кролик, индюшка, курица или обезжиренная говядина);
  11. Приветствуются в рационе отварные овощи и каши, а также блюда, приготовленные на пару.
  12. Можно кушать речную свежую рыбу, кроме карпа, сома и осетрины или вареную, либо чуть поджаренную.

Диета при псориазе должна стать вашим привычным образом жизни, голодание может быть в виде двух — трех разгрузочных дней, но не более того, так как это сильный стресс и нагрузка для организма. Длительное лечебное голодание может производиться только под наблюдением врача и в особых случаях. При составлении личной лечебной диеты поможет пищевой дневник, в котором необходимо строго фиксировать съеденные продукты и реакцию организма на них. Выявление продуктов-вредителей – это замечательное оружие в борьбе за высокое качество жизнедеятельности людей, страдающих псориазом. Голод рекомендуется как вход и выход из диеты, а также в качестве подготовки и средства для полного очищения организма от всего лишнего.

C этой статьей так же читают:

Лечение псориаза заговорами

Лечение псориаза ногтей

Лечение псориаза морской солью

Лечение псориаза лопухом

Лечение пятнистого псориаза

Главная Лечения псориаза диетой и голодом